KALSELMAJU.COM, PARINGIN – Anggota DPRD Kabupaten Balangan, Fathurrahman, terus mengajak masyarakat untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Menjaga kesehatan adalah investasi jangka panjang yang harus dilakukan oleh setiap orang.
Salah satu olahraga yang rutin ia lakukan adalah badminton, yang sering dimainkan bersama warga setempat.
Menurutnya, bukan hanya soal kebugaran fisik, tetapi juga menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kualitas hidup.
“Saya selalu menyempatkan waktu untuk berolahraga, terutama badminton. Selain membuat tubuh tetap bugar. Ini adalah cara sederhana tetapi sangat bermanfaat bagi kesehatan kita,” ujarnya, Rabu (26/2).
Olahraga memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit kronis, hingga membantu mengatasi stres.
Kata dia, dengan rutin berolahraga, seseorang juga dapat merasa lebih berenergi dan produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Fathurrahman berharap semakin banyak masyarakat yang sadar akan pentingnya berolahraga. Tidak perlu aktivitas berat, cukup dengan berjalan kaki, bersepeda, atau kegiatan ringan seperti badminton sudah bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan.
Sebagai figur publik, Fathurrahman ingin memberikan contoh bahwa gaya hidup sehat harus menjadi kebiasaan. Ia berharap semakin banyak masyarakat yang menyadari pentingnya olahraga dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
“Dengan tubuh yang sehat, kita bisa lebih semangat, lebih produktif, dan tentunya lebih bahagia. Ayo mulai berolahraga sekarang, jangan tunggu sakit baru sadar pentingnya kesehatan!” pungkasnya.
